Deine Reise zur Luft – Atem, Weite und innere Leichtigkeit

Ein Weg zurück in deine Weite

Manchmal vergessen wir, wie viel Platz in uns ist. Wie sich Weite anfühlt, wenn wir atmen, ohne Druck, ohne Enge.

Diese kleine Meditation lässt dich
Luft und Raum neu zu spüren –
als Weg zu innerer Leichtigkeit.

Spüren, was trägt

Du stehst. Oder sitzt. Oder liegst.
Es spielt keine Rolle.

Denn plötzlich spürst du:
Luft.
Kein Wind.
Kein Sturm.
Etwas,
das dich umschmiegt und atmen lässt.

Sie ist fein,
wie ein Hauch auf der Haut,
wie ein Atemzug in einem zu engen Raum.

Du nimmst ihn kaum wahr – und doch verändert er alles.

Atmen und loslassen

Du atmest.
Mit jedem Atemzug wird es weiter,
um dich und in dir.

Der Druck, der da war – in Brust, Nacken,
Herz – beginnt sich zu lösen.

Sanft wie Wolken, die sich langsam verziehen.

Eine innere Stimme

Und dann hörst du etwas.
Ein Flüstern.
Ganz leise.
Aus dem Himmel in dir:

„Du musst nicht alles wissen.“
„Es kann leicht sein.“
„Du bist frei, dich anders zu bewegen.“

Du blickst auf.
Und siehst: Himmel. Für dich. Um dich herum. 

Raum zum Atmen – Raum zum Leben

Du hast Platz.
Zum Atmen.
Zum Denken.
Zum Neu-Wählen.

Dein Körper erinnert sich,
wie es ist, wenn nicht alles drückt.

Wie es sich anfühlt,
wenn Gedanken frei sind und fliegen.

Du bleibst. Weil du spürst, dass es weitergeht.
Leise. Leicht. Luftig.

Begleitung auf deiner inneren Reise

Wenn du dich nach mehr Weite und Atem sehnst, begleite ich dich gern mit achtsamer Energiearbeit.
Gemeinsam können wir Blockaden lösen, innere Stürme beruhigen und den Raum zurückholen, den dein Herz und dein Körper brauchen.

LunaRita heilsame Energiearbeit